丝瓜排骨汤是一道家常菜,营养丰富而且口感鲜美。下面是制作丝瓜排骨汤的一种做法。
材料:
- 排骨500克
- 丝瓜1根
- 生姜适量
- 葱适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 食用油适量
- 清水适量
步骤:
1. 准备工作:将排骨用水洗净后切成小块,然后用盐和料酒腌制10-15分钟。丝瓜去皮,切成薄片;姜切成片状,葱切成段状备用。
2. 煮排骨:将腌制好的排骨放入热水中焯水,焯水的目的是去除血水和杂质,焯水后用清水冲洗干净。
3. 炒香料:锅中倒入适量的食用油,加入葱段和姜片炒香。然后将焯水过的排骨倒入锅中翻炒,让排骨均匀上色。
4. 煮汤:倒入适量的清水,水量要稍高于排骨面。大火煮沸后转小火慢炖,炖煮1-2小时。可以根据个人口感和时间情况来调整炖煮的时间。
5. 加丝瓜:炖煮的时间快到时,将切好的丝瓜片倒入锅中,继续炖煮约10分钟,直到丝瓜变软烂。
6. 调味:最后用盐调味即可。根据个人口味可以加入一些胡椒粉或者其他调料增加汤的味道。
7. 盛装:将炖好的丝瓜排骨汤倒入碗中,撒上一些葱花作为装饰。可以配米饭或面条一起食用。
提示:
- 排骨的腌制时间不要太长,以免影响排骨的口感。
- 炖煮的时间和火候可以根据个人口感来调整,如果喜欢炖得更烂更鲜美,可以适当延长炖煮的时间。
- 如果喜欢汤更浓稠,可以在煮汤的过程中加入一些淀粉水勾芡。
- 丝瓜的选购要选择皮绿色光亮而且没有划痕的丝瓜。
总结:
丝瓜排骨汤是一道简单美味的汤品,丝瓜的清香和排骨的鲜美相互融合,营养丰富。这道菜适宜所有人群食用,尤其适合体弱多病的人群或者夏季食用。制作丝瓜排骨汤不仅简单易学,而且成本低廉。尝试一下,您会发现自己也能做出一碗美味的丝瓜排骨汤。
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