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捧着手机织微博伤不起

发布时间:2020-01-14 19:55:07 阅读: 来源:不锈钢螺旋输送机厂家

杨 丽

微博改变生活。Iphone横空出世,使得各类都市潮人,随时随地都可以捧着手机“织围脖”,尽情分享生活的一点一滴。然而,在尽情“织围脖”的同时,视力下降、拇指酸痛、颈椎疼痛……“织围脖”要注重健康。

“织围脖”时,主要依靠大拇指按压手机上的键,如果长时间频繁操作,会使大拇指感到僵硬、疼痛,严重时甚至会造成肌肉萎缩,造成拇指狭窄性腱鞘炎。另外,长期使用手机,还可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应,容易引发皮疹,导致手机皮炎。

长时间地“织围脖”,带来的健康损害不仅仅限于手部。由于“织围脖”时精力高度集中,颈部低垂,眼睛也一直注视着小小的手机屏幕,手机屏幕长久锐利的光线,也会对眼部形成较强的刺激,如果不注意,长此以往就会视力下降。此外,颈椎病也会不知不觉找上“织围脖”者。

因此,“织围脖”者不要忘了,一般不要超过半个小时。大约10分钟左右,眼睛应得到休息,可以上下左右做眼珠转动运动,缓解视疲劳,或者向室外远景眺望。建议不要长时间发短信,手指用一段时间要休息一会,还可以适当做些按摩或者热敷。“织围脖”的同时,为了防止颈椎疲劳,可以用头部做一下“米”字操,即用下颌写米字,这对舒缓颈椎劳累很有帮助。

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